Si vous souhaitez ajouter du mouvement à votre routine de travail avec un ascenseur, ou si vous en avez déjà un et que vous allez entamer une nouvelle routine, nous vous souhaitons la bienvenue ! L'achat d'un ascenseur est le premier pas vers un style de vie qui vous permet de vous sentir mieux non seulement pendant vos heures libres, mais aussi pendant votre travail, une tâche qui occupe au moins un tiers de notre vie quotidienne.
Voyons quelques conseils pour cette nouvelle expérience :
Votre meilleure posture est votre prochaine posture
Il ne s’agit pas de rester debout toute la journée, mais plutôt de ne pas rester assis pendant de longues périodes. Les experts recommandent de changer de position toutes les 30 à 45 minutes. Le moment venu, utilisez le contrôleur pour augmenter votre élévation et changer de position.
Profitez des changements pour regarder par la fenêtre et regarder au loin. Ce changement de position et de perspective vous aidera à générer des idées plus nombreuses et meilleures. Écoutez votre corps et étirez-vous.
Les appels, les réunions ou les brainstormings sont de bons moments pour se remonter le moral et se dégourdir le corps. Vous vous sentirez plus éveillé, agile et créatif, ce qui vous aidera à profiter au maximum de ces moments.
Trouvez la hauteur idéale
Depuis des années, nous tous, peu importe ce que nous sommes, nous sommes adaptés au même modèle de table. Heureusement, cela a changé et c'est désormais l'ascenseur qui vous convient.
Suivez ces conseils pour adopter une bonne posture lorsque votre table est surélevée :
- Placez votre relance dans une position où vos coudes forment un angle proche de 90 degrés.
- Placez l'écran de l'ordinateur au niveau des yeux. Nous les avons normalement trop bas, ce qui fatigue les muscles du dos et du cou qui doivent soutenir la tête.
-Maintenez une position dans laquelle votre colonne vertébrale est droite, formant une courbe naturelle, vos épaules détendues en arrière et vos genoux légèrement fléchis.
Essayez différentes hauteurs en fonction du travail que vous allez effectuer sur votre ascenseur et enregistrez vos hauteurs préférées pour les avoir toujours à portée de main.
Enregistrer vos hauteurs préférées est très simple :
-Placez votre ascenseur à la hauteur que vous souhaitez enregistrer.
-Appuyez sur le bouton M ou Enregistrer, selon le modèle.
-Appuyez sur le bouton où vous souhaitez enregistrer la hauteur (1-4)
Prenez soin de votre espace de travail
Eleva est facile à nettoyer, vous pouvez enlever les taches avec un chiffon humide.
N'oubliez pas que garder un espace de travail propre et bien rangé favorise la productivité, car cela vous permet de trouver les choses plus efficacement et de ne pas perdre de temps dessus. De plus, vous évitez l’apparition de germes pouvant provoquer des allergies et autres problèmes.
Commencez une nouvelle routine de travail saine
Aujourd’hui, environ 80 % des personnes qui travaillent quotidiennement devant un écran d’ordinateur souffrent de divers problèmes de santé, êtes-vous prêt à faire partie de ces 20 % restants ?
Si vous avez d'autres questions concernant votre ascenseur, décrochez simplement le téléphone et appelez-nous, nous vous aiderons avec tout ce dont vous avez besoin.
