Los escritorios elevables han venido para quedarse. Resulta curioso cómo una pieza de mobiliario que nos ha acompañado durante tantísimos años, de repente, queda obsoleta. ¿Y por qué? Pues porque todo cambia sin parar, no tenemos los mismos trabajos, ni los mismos horarios, ni los mismos espacios de trabajo, ni nos movemos o comemos como antes. Todo evoluciona, cambia y se adapta. ¿Y por qué no iban a hacer lo mismo las mesas? Las ventajas del escritorio elevable son muchas, y es una gran herramienta para mejorar nuestro día a día.
Cada vez son más las actividades que realizamos sentados: trabajar, ver la televisión, leer, comer, conducir…Nuestros planes y encuentros familiares toman forma alrededor de una mesa y nosotros pasamos más y más horas sentados. El sedentarismo actual perjudica a nuestra salud directamente, se han detectado hasta 35 enfermedades crónicas y patologías asociadas al sedentarismo, entre las que se incluyen trastornos musculoesqueléticos, cardiopatías, diabetes tipo 2, trombosis, inflamación sistémica y algunos tipos de cáncer. Pero no afecta únicamente a nuestro cuerpo, también se ha asociado con mayor depresión, ansiedad, pérdida de memoria o niebla mental.
Teniendo en cuenta que pasamos una media de 90.000h de nuestra vida trabajando, probablemente sentados, el entorno laboral es un buen primer paso para contrarrestar este sedentarismo, y aquí es donde aparecen los escritorios elevables.
Ventajas del escritorio elevable
Entre las ventajas del escritorio elevable se encuentran las siguientes:
Te permite trabajar en distintas posiciones
Una de las principales ventajas de un escritorio elevable es la posibilidad de ajustar su altura. ¿Te has sentido incómodo después de estar sentado durante horas frente a tu escritorio convencional? Con un escritorio elevable, puedes cambiar fácilmente de posición, pasando de una configuración de altura estándar a una posición de pie.
Mejora de la salud física
Este movimiento te permite mantener una postura más erguida y reducir el estrés en tu espalda y cuello. Además, la opción de trabajar de pie promueve la circulación sanguínea y te ayuda a mantenerte más alerta y concentrado.
Además, te permite estirar los músculos y mover las articulaciones, lo que favorece el flujo sanguíneo y reduce la aparición de molestias musculoesqueléticas.
Adaptación ergonómica a todos los miembros del equipo o la familia
Las malas posturas mantenidas en el tiempo conllevan muchos problemas de salud. Pese a que cada uno tenemos un tamaño y peso diferentes, todos utilizamos las mismas mesas, con las mismas medidas. Un escritorio elevable se adapta a la persona que lo está utilizando al 100%, permitiéndole mantener una postura cómoda y ergonómica durante toda la jornada.
Este punto es especialmente importante en entornos compartidos o de trabajo colaborativo. Imagina que compartes el espacio de trabajo con colegas o miembros de tu familia. Las personas tienen diferentes estaturas y preferencias en cuanto a la altura del escritorio. Con un escritorio elevable, cada persona puede ajustar fácilmente la altura según sus necesidades individuales. Esto evita conflictos y asegura que todos se sientan cómodos mientras trabajan. Además, si tienes reuniones o necesitas compartir tu pantalla con otros, elevar el escritorio te permite tener una mejor visibilidad y facilita la interacción con los demás.
Mejora del estado de ánimo
Muchos estudios han demostrado que los escritorios elevables mejoran la productividad y las funciones cognitivas. Trabajar de pie nos aporta vitalidad, promueve el pensamiento divergente, lo que nos hace ser más creativos, trabajar mejor y sentir mayor motivación en nuestro día a día.
Además, la actividad física está relacionada con una mejora significativa de los síntomas de ansiedad y depresión. Establecer hábitos de trabajo dinámicos puede ayudarte a reducir tus niveles de estrés, lo que mejorará tu calidad de vida tanto dentro como fuera del trabajo.
Versatilidad compaginando otras tareas
Cada vez son más las empresas que optan por un trabajo parcial o completamente en remoto, lo que supone que cada vez son más los trabajadores que necesitan crear un espacio en su hogar destinado al trabajo. Un escritorio elevable te aporta la versatilidad que necesitas en este entorno. Cuando está en su posición alta es más fácil compaginar el trabajo con otras tareas como cocinar o atender a la puerta.
Un escritorio elevable también te brinda mayor versatilidad en cuanto a la organización de tu espacio. Puedes ajustar la altura del escritorio según tus necesidades y preferencias en cada momento. Si necesitas más espacio para trabajar en proyectos grandes o si prefieres tener tus documentos al alcance de la mano, simplemente eleva el escritorio. Por otro lado, si deseas trabajar en una posición más relajada o utilizar tu escritorio para otras actividades, como leer o dibujar, puedes bajarlo a una altura más baja. La flexibilidad que proporciona un escritorio elevable es invaluable para adaptarse a diferentes tareas y momentos del día.
En conclusión, un escritorio elevable ofrece una serie de ventajas significativas en comparación con un escritorio normal. Su capacidad de ajuste de altura, versatilidad, conveniencia en entornos compartidos y calidad estética son solo algunas de las razones por las cuales deberías considerar esta opción. Si valoras tu salud, comodidad y productividad, ¡un escritorio elevable puede ser la elección perfecta para ti!
