Dolor en el omóplato: causas, tratamiento y prevención

¿Experimentas dolor en el omóplato? Es muy normal tener molestias en la zona, ya que a veces puede deberse a simples distensiones por una mala postura o afecciones más serias como problemas cardíacos.

En ocasiones, puede resultar complicado identificar su dolor. Por eso, en este artículo, encontrarás diversas causas de dolor en el omóplato y descubrirás las acciones que puedes tomar para cada situación. 

Causas del dolor de omóplato

El dolor en el omóplato puede tener diversas causas, y en ocasiones, su origen puede ser sencillo:

• Traumatismos: Golpes, caídas o accidentes.
• Postura durante el sueño: Dormir en una posición incómoda o inadecuada.
• Sobreesfuerzo: Distensión por levantar objetos pesados.

No obstante, en otras ocasiones, descifrar la causa del dolor resulta más complicado. Algunas condiciones pueden dar lugar al "dolor referido", manifestándose en la zona pero originándose en otra parte del cuerpo.

Algunas afecciones podrían ser: enfermedades pulmonares, cáncer de pulmón, problemas cardíacos, problemas de espalda, enfermedades vesiculares o hepáticas, desplazamiento de disco o úlceras pépticas. 

Otras causas: 

Problemas óseos y de articulaciones: Ocasionados por caídas o accidentes o por enfermedades degenerativas de la edad, causando dolor en forma de artritis, osteoporosis o escoliosis.

Causas musculoesqueléticas: Si presentas inconvenientes musculoesqueléticos, el uso excesivo, las distensiones, una postura inadecuada al dormir o trabajar y los problemas con el manguito rotador son ejemplos comunes de dolor en el omóplato.

Causas cardíacas: Uno de los motivos más serios del dolor en el omóplato está vinculado a problemas cardíacos. Los profesionales alertan que la presencia de dolor específicamente en el hombro izquierdo podría ser un indicativo de un posible ataque cardíaco, especialmente en mujeres.

Causas pulmonares: cáncer pulmonar, coágulos o pulmón colapsado.

Causas abdominales: cirugías, pancreatitis, nervios, enfermedad hepática, entre otros.

Dolor aislado en un lado del cuello: generado por una mala postura, que provoca tensiones en los músculos; por una posición incorrecta al dormir, sobre todo, boca abajo; o por latigazos cervicales generados por accidentes o deportes intensos. 

Tratamiento

Es muy importante saber identificar con precisión la causa del dolor para elegir el tratamiento adecuado. 

En situaciones simples de sobreuso, distensión o una mala postura al dormir, se pueden probar diversos tratamientos caseros como: descanso, aplicación de hielo, analgésicos, ungüentos, ejercicios de estiramiento o masajes. 

Cuando se detecta un trastorno subyacente, el enfoque se centra en abordar la causa fundamental. Por ejemplo, el tratamiento para el cáncer podría implicar radiación, quimioterapia u otras terapias específicas. Conocer la causa del dolor en el omóplato aumenta la probabilidad de que el tratamiento sea efectivo.

Prevención 

¿Cómo puedes prevenir el dolor de omóplato? Muchas veces el dolor está vinculado a traumatismos o usos excesivos de los músculos, por eso te proponemos:

• Evitar riesgos de caídas.
• Utilizar el cinturón de seguridad al viajar en vehículos.
• Participar en rutinas de ejercicios de forma adecuada.
• Modificar la posición al dormir.
• Incorporar estiramientos a tu rutina.
• Tener una correcta postura delante de tu escritorio. 

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